最近开始正式地减肥。
为什么说是正式的减肥，因为在很长的一段时间我觉得男性并没有减肥的必要。社会对于美貌和身材的规劝，大多集中在女性身上，至少在我的成长环境中大致如此。男性率性而为，拥有财富权利等，是人们另一维度的评判标准。
过去的两三年里经常情绪低落，胡吃海塞，情绪性进食。看着镜子里自己日渐臃肿的身材和圆润的脸颊，突然生出刘备“髀肉复生”之叹，日月若驰，老将至矣，而功业不建，是以悲耳。在bilibili视频看到了歌手李健在节目里介绍自己的生活方式，不使用智能手机、一天只吃一顿饭、减少不必要的社交活动等等。很多想法倒是我刚毕业那会不谋而合，不同的是我并没有克己坚持，大多数时候我都比较邋遢且率性而为。
村上春树在「当我跑步时我在谈什么」说：肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。在去年四月份搬家之前，我都有夜间跑步的习惯。下班从公司走到住处，大概两公里的路程，夏夜里会到公园里绕着水库跑一圈，单圈大概八公里。自从搬了新住处，换了新工作后，就没跑过一次。
最近看了一部纪录片「极简主义者」，丢弃掉你不需要的东西，拒绝消费主义的洗脑和诱惑，减少不必要的消耗，不管是物理上或是心理上。找到有价值的、自己真正珍视的东西，并将自己的热情和精力投入其中，从而获得工作中的心流体验，找到生活和生命真正的意义所在。当然拥有的物品并不是评判一个人是否是极简主义者的标准。突然想起张一鸣的一段言论，“快到30岁了，这几年又再重新学习/补习本应在青少年时间学习的东西：如何阅读、如何了解自己、如何与人沟通沟通、如何安排时间、如何正确的看待别人意见、如何激励自己、如何写作、如何坚持锻炼身体、如何耐心”。
也许人也像计算机程序一样，运行了一段时间后，老旧的框架、设计（价值体系、思想等）不足以支持日常的业务，变得混乱落伍且难以被读懂，也许这时候我们就需要回首来路，在时间的长河中重新了解自我，然后自我重构和完善。所以就像你看到的书，走过的路，见到的人，冥冥之中静待在某个人生的时间节点影响着你。是为契机。
古代的僧侣有过午不食的戒律，吃完午饭，正午之后就不再进食，直到第二天早上。我也已经坚持了半个多月，效果还不错，少吃东西没有消化的负担，身体也轻松了一些，思维也变得更加敏捷和活跃。最近的半个月，南方都是阴雨天气。也许等天晴了，可以增加一些运动量。
等雨变小之后，我们将会分化软弱。
以上。
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